دسته‌بندی نشده

از بین بردن چین و چروک؛ چگونه می توانیم چین و چروک ها را از بین ببریم (10 راهکار مؤثر) – داروخانه اینترنتی ویتامین ث

از بین بردن چین و چروک

از بین بردن چین و چروک می تواند کار ساده ای باشد اگر از روش ها و راهکارهای اصولی استفاده کنید. داروخانه اینترنتی ویتامین ث

ما در داروخانه اینترنتی ویتامین ث افتخار آشنایی با شما را داریم. در این مقاله در تلاشیم به شما کمک کنیم قبل از خرید محصول مورد نیازتان با داشتن اطلاعات لازم و کافی درباره محصول، بتوانید انتخابی درست و رضایت بخش داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید:

یک بررسی اجمالی درباره مسئله از بین بردن چین و چروک

چین و چروک که به آن ریتید نیز گفته می شود با افزایش سن بر اثر کمتر تولید شدن کلاژن و الاستین در بدن ایجاد می شود. در واقع چین و چروک ها در اثر نازک شدن پوست و مقاومت کم پوست ایجاد می شوند. قرار گرفتن در بعضی محیط ها و کمبود آب بدن و سموم نیز می تواند بدنتان را دچار چین و چروک نماید. البته داشتن چین و چروک بخش طبیعی از فرآیند پیر شدن است. ترسی ندارد ولی اگر میخواهید از شرشان خلاص شوید یک سری راه حل ها و راهکارها برایش وجود دارد.

10 راهکار مؤثر برای از بین بردن چین و چروک

1. استفاده از ضد آفتاب

  • اولین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

اکثر افراد میدانند که استفاده از ضد آفتاب می تواند به جلوگیری از سرطان پوست کمک کند. همچنین در مطالعه ای نشان داده شده که استفاده از ضد آفتاب روند پیری را کندتر میکند. البته استفاده از ضد آفتاب مرطوب کننده برای سلامتی پوست شما مفید تر خواهد بود.

لیست کرم های ضد آفتاب داروخانه اینترنتی ویتامین ث

2. مصرف قند خود را محدود کنید

  • دومین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

جامعه پزشکی همچنان در مورد اینکه چگونه مصرف قند می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد مطالعات بیشتری انجام میدهد. قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیكاسیون ایجاد می كند. در سنین بالا کلاژن موجود در بدن شما کمتر تولید می شود. اگر مصرف قند روزانه زیادی داشته باشیم با گذشت زمان پیرتر از سنی که داریم به نظر خواهیم رسید. محدودیت در مصرف قند و غذاهای غنی از روغن به شما کمک می کند شکل جوان خود را حفظ کنید.

3. سیگار کشیدن را قطع کنید

  • سومین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

سیگار کشیدن به دلایل زیادی برای سلامتی شما مضر است. اما بسیاری از مردم نمی دانند که سیگار کشیدن می تواند صورت را زود پیر کند. یک مطالعه در مورد جذابیت چهره  79 جفت دوقلوی یکسان که در آن یکی عادت به سیگار کشیدن داشت و دیگری نداشت انجام شد. تفاوت های چشمگیر در سنین آنها نشان داد که سیگار کشیدن بر وضعیت پوست صورت شما تأثیر می گذارد.

حتی وجود دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و سایر بیماری ها را افزایش دهد و همچنین ممکن است به پوست شما آسیب برساند.

4. از روغن نارگیل استفاده کنید

  • چهارمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است. به این معنی که وقتی آن را روی پوست خود قرار می دهید، شکاف های اپیدرم شما را پر می کند. باعث می شود پوست صاف شود و به پوست در حفظ رطوبت کمک کند و باعث می شود صورت شما پرتر به نظر برسد. البته روغن نارگیل بهترین روش برای درمان خشکی پوست است.

5. بتا کاروتن خود را بیشتر نمایید

  • پنجمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

یک بحث پزشکی مطرح است که چرا کاروتن های بتا باعث جلوگیری از آسیب اشعه ماورابنفش خورشید به پوست و چشم می شود؟ بتا کاروتن و رتینول (ویتامین A) اغلب مواد تشکیل دهنده کرم های ضد چروک آرایشی موجود برای خرید در بازار هستند. اما برای دسترسی به بتا کاروتن نیازی به خرید کالایی نیست.

شما می توانید به سادگی یک مکمل بتا کاروتن مصرف کنید و از مزایای آن در پوست خود بهره ببرید. هر روز به میزان 30 میلی گرم بتا کاروتن به صورت خوراکی مصرف کنید. چون می توان بر روند فتو ایجینگ و پیری صورت تاثیر داشته باشد.

6. فرنجمشک را امتحان کنید

  • ششمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

یکی از جدیدترین استراتژیهای جامع برای مبارزه با چین و چروک فرنجمشک است. مطالعه ای که در مقایسه نمونه کوچکی از افراد که فرنجمشک مصرف میکنند، با گروه دیگری که یک دارونما از برگ چای مینوشیدند مقایسه شد و محققان را به این نتیجه رساند که  عصاره فرنجشمک باعث کشش پوست و اصلاح آسیب بافتی می شود.

7. وضعیت خواب خود را تغییر دهید

  • هفتمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

برخی از چین و چروک های صورت شما در واقع می تواند ناشی از موقعیتی باشد که در آن می خوابید. به آن “فشرده سازی”  نیز گفته می شود. اگر هر شب به یک صورت روی بالش بخوابید که فقط یک ناحیه از صورتتان را فشرده کند با گذشت زمان این فشرده سازی باعث می شود پوست شما در بعضی از نقاط ضعیف تر از جاهای دیگر باشد و چین و چروک در همان ناحیه ایجاد شود.

با خوابیدن به پشت می توانید از چین و چروک های فشاری جلوگیری کرده و روند تشکیل آنها را کندتر کنید.

8. مرتباً صورت خود را بشویید

  • هشتمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

صرفا سه تا پنج دقیقه وقت گذاشتن برای شستن صورت در شب وقتتان را تلف نمی کند. هنگامی که آرایش را در طول شب روی صورت خود می گذارید، پوست بیشتر آن را جذب می کند. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی سخت هستند این امر به استرس اکسیداتیو پوست شما کمک می کند.

از مالش شدید صورت خودداری کنید. قبل از خواب صورت خود را با یک دستمال مرطوب آب تمیز کنید و شستشوی خود را با مقداری آب سرد که به سطح پوست شما پاشیده شود، پایان دهید.

9. از اشعه ماورا بنفش دوری نمایید

  • نهمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

نور ماورا بنفش علت اصلی منبع مطمئن بیشتر چین و چروک های صورت، گردن، بازوها و دست ها است. گرچه نمی توان به طور کامل از اشعه ماورابنفش جلوگیری کرد.

پیراهن های آستین بلند بپوشید که در فضای باز کمکتان میکند. البته آفتاب در این حالت  جذب بدنتان می شود ولی از شر چین و چروک ها خلاص می شوید.

لیست کرم های ضد آفتاب داروخانه اینترنتی ویتامین ث

10. استفاده از آنتی اکسیدان ها را بیشتر نمایید

  • دهمین راهکار برای از بین بردن چین و چروک

پوست بیش از سایر اعضای بدن در معرض استرس اکسیداتیو قرار دارد. این بدان معناست که فقط با گذراندن برنامه روزانه پوست می تواند به پوست شما آسیب برساند. آنتی اکسیدان ها می توانند صدمه ای که استرس اکسیداتیو به سلول های شما وارد می کند را برطرف نماید. در حالی که می توانید یک کرم ضد آفتاب یا چین و چروک غنی شده با آنتی اکسیدان خریداری کنید، روش های زیادی وجود دارد که می توانید از آن جهت تقویت کنندگی آنتی اکسیدان برای پوست خود بهره ببرید. استفاده از یک رژیم غذایی غنی از زغال اخته و لوبیا و انگور کلم پیچ و اسفناج نیز برایتان موثر است این عوامل نیز می توانند چین و چروک ها را کاهش دهند

سخن پایانی

به خودی خود پیری و چین و چروک پوست جای نگرانی ندارد. اما اگر به خصوص در مورد افزایش چین و چروک در ظاهر پوست خود نگران هستید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست صحبت کنید. اما در حالت عادی استفاده از محصولات ضد چین و چروک هم به شما کمک می کند تا پوست شاداب تری داشته باشید:

 

لیست محصولات ضد چروک داروخانه اینترنتی ویتامین ث

 

داروخانه اینترنتی ویتامین ث در خدمت شماست تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

دیگر محصولات داروخانه اینترنتی ویتامین ث برای مراقبت از پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *