راهنمای تشخیص بهترین درجه spf برای پوست های مختلف

بهترین درجه spf برای پوست های مختلف را در این مقاله نوشتیم تا قبل از خرید اطلاعات درستی درباره ضد آفتابی که مورد نیاز شماست بدست آورید.

ما در داروخانه اینترنتی ویتامین ث افتخار آشنایی با شما را داریم. در این مقاله در تلاشیم به شما کمک کنیم قبل از هر اقدامی برای خرید محصولات مختلف دارویی، زیبایی و مراقبتی، اطلاعات لازم و کافی درباره مسئله ای که ذهنتان را مشغول کرده بدست آورید. سپس با خیال راحت بتوانید انتخابی درست و رضایت بخش داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید:

هر زمان که بیرون از خانه بودید، احتمالاً یکی دو بار به شما تأکید شده که حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید.

گرچه استفاده از ضد آفتاب بهتر از اصلاً استفاده نکردن است، اما اگر قصد دارید محصولی را انتخاب کنید بهتر است ضد آفتابی با طیف وسیع محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش حداقل SPF 30 را انتخاب کنید. این توصیه ها در مورد تمام افراد با هر رنگ پوستی کاربرد دارند. در حالت ایده آل، شما باید 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن، ضد آفتاب بزنید.

آیا SPF مهم است؟

SPF به معنای ضریب محافظت در برابر آفتاب است. در ضد آفتاب، SPF به مسدود کردن پوست شما از اشعه خورشید کمک می کند.

خورشید دو نوع اشعه ساطع می کند: اشعه UVA و UVB. اشعه UVA به علائم پیری در پوست مانند چین و چروک و افتادگی کمک می کند. اشعه UVB سرطان زا بوده و اغلب مسئول آفتاب سوختگی است. پرتوهای UVA همچنین باعث واکنش پذیری بیشتر پرتوهای UVB می شوند، بنابراین ترکیب این دو عامل می توانند کشنده باشند.

هر زمان که خارج از منزل و یا نزدیک پنجره ای هستید که نور آفتاب مستقیم به پوست شما می خورد، در معرض تابش اشعه مضر آفتاب قرار می گیرید. این اشعه روی پوست شما تأثیر می گذارد حتی اگر مستعد آفتاب سوختگی نباشید.

SPF با گسترش دفاع طبیعی پوست در برابر اشعه خورشید کار می کند. به عنوان مثال، SPF 15 تقریباً 15 برابر بیشتر از پوست طبیعی و بدون ضد آفتاب محافظت می کند. بنابراین یک SPF 50 می تواند 50 برابر بیشتر از پوست بدون ضد آفتاب محافظت کند. انتخاب ضد آفتاب با طیف وسیع به معنای نوعی ضد آفتاب است که باعث جلوگیری از اشعه UVA و UVB می شود.

اگر پوست تیره ای داشته باشم هنوز به SPF بالا نیاز دارم؟

بسیاری از افراد به اشتباه معتقدند که افرادی با پوست تیره تر به کرم ضد آفتاب نیاز ندارند، اما یک مطالعه نشان داد که میزان سرطان کشنده پوست در میان شرکت کنندگان سیاه پوست بیشتر است.

ضد آفتاب برای نوزادان و کودکان نوپا

برای نوزادان زیر 6 ماه نباید ضد آفتاب بزنید. این بدان معنا نیست که آنها در معرض صدمه خورشید قرار ندارند. استفاده از ضد آفتاب برای نوزادان مضر است زیرا ممکن است در معرض خطر بیشتر اثرات جانبی مواد شیمیایی در ضد آفتاب قرار بگیرند. بهتر است نوزادان زیر 6 ماه را در سایه قرار داده و برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب آنها را با لباس محافظ بپوشانید.

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب برای کودک خود، حداقل محصولی با SPF 30 انتخاب کنید. بیشتر کرم های ضد آفتاب کودک SPF 50 هستند. نیازی نیست که از کرم های ضد آفتاب مخصوص کودک استفاده کنید، اما بسیاری از کرم های ضد آفتاب کودک حاوی مواد ویژه ای هستند که به پوست ظریف کودک کمک می کنند تا از جوش زدن یا تحریک شدن توسط ضد آفتاب جلوگیری شود.

آیا SPF در مدت زمان محافظت ضد آفتاب از پوست شما تأثیر می گذارد؟

مدت زمان محافظت ضد آفتاب به طور متوسط دو ساعت است. این بدان معناست که شما باید برنامه ریزی کنید که هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید. در مواردی که زیاد عرق می کنید، متوجه سوختگی پوست خود شدید یا زمانی که در حال آبتنی هستید، این مدت زمان را کوتاه تر کنید.

انتخاب ضد آفتاب

در مواقعی که کمتر در معرض نور آفتاب هستید، یک مرطوب کننده یا کرم پودر آرایشی با پایه SPF 15 کافی است. با این حال، در مواقع دیگر، برای تعیین نوع ضد آفتاب باید فعالیت بیرون خود را در نظر بگیرید. ضد آفتاب انواع مختلفی دارد که می توانید انتخاب کنید.

ضد آفتاب ضد آب

این نوع ضد آفتاب در فعالیت های آبی می تواند به خوبی از پوست شما محافظت کند، اما اگر ورزشی را انجام می دهید که باعث می شود SPF وارد چشمان شما می شود، مناسب نخواهد بود. همچنین توجه به این نکته مهم است که هیچ ضد آفتابی ضد آب نیست.

اسپری ضد افتاب

این نوع ضد آفتاب خصوصاً در بین والدین کودکان پر جنب و جوش بسیار محبوب است. با این حال، اسپری ضد آفتاب باعث نگرانی برخی از متخصصان شده است که توصیه می کنند والدین ابتدا به جای اسپری، ضد آفتابی بر پایه کرم انتخاب کنند. اسپری ضد آفتاب ممکن است مواد شیمیایی مضری را آزاد کند که باعث می شود کودک آن را استنشاق کند.

ضد آفتاب طیف گسترده

ضد آفتاب طیف گسترده به این معنی است که این ضد آفتاب پوست را در برابر اشعه های UVA و UVB مسدود می کند. ایده خوبی است که همیشه یک ضد آفتاب طیف گسترده انتخاب کنید.

ضد آفتاب کاملاً طبیعی

نشریه Consumer Reports دریافت که اکثر ضد آفتاب های مینرال به خوبی ضد آفتاب با مواد شیمیایی برای مواد فعال عمل نمی کنند. کرم های ضد آفتاب با برچسب “طبیعی” معمولاً بر پایه مواد معدنی (مینرال) ساخته می شوند. اگر به دنبال ضد آفتاب کاملاً طبیعی هستید، یک مطالعه منبع معتبر نشان داد که انتخاب ضد آفتاب با پایه روغن زیتون یا روغن نارگیل به محافظت بیشتر کمک می کند. روغن زیتون و روغن نارگیل هر دو دارای SPF طبیعی در حدود SPF 8 هستند، بنابراین کرم های ضد آفتابی که از این دو ماده به عنوان پایه استفاده می کنند دارای SPF طبیعی هستند.

SPF پایین در برابر SPF بالا

نشریه Consumer Reports همچنین دریافت که بسیاری از ضد آفتاب ها به اندازه تبلیغاتشان کار نمی کنند، بنابراین در انتخاب SPF بسیار کم دقت کنید. بعد از SPF 50 دیگر هیچ محافظتی وجود ندارد، اما این احتمال وجود دارد که ضد آفتابی با SPF بالای 50 محافظت بیشتری انجام دهد. اگر شک دارید، بهتر است از همان SPF 50 استفاده کنید.

آیا می توان همراه ضد آفتاب پوست را برنزه کرد؟

هنگام استفاده از ضد آفتاب هنوز می توانید برنزه شوید. ضد آفتاب باید به طور مداوم استفاده شود و در صورت صرف وقت زیاد در استخر یا آب، ممکن است کاملاً پاک شود.

ایده

استفاده از ضد آفتاب راهی مهم برای کاهش عوارض جانبی منفی ناشی از اشعه های مضر آفتاب UVA و UVB است. بزرگسالان در هر سن و رنگ پوست باید حداقل از SPF 30 در تمام فعالیت های بیرون استفاده کنند. کودکان بالای 6 ماه باید از ضد آفتاب کرم دار حداقل SPF 30 استفاده کنند. علاوه بر این، به عنوان راهی برای جلوگیری از تابش خورشید، نباید فقط به ضد آفتاب اعتماد کنید. لباس محافظ و سایه می توانند از شما در برابر آفتاب محافظت کنند.

داروخانه اینترنتی ویتامین ث در خدمت شماست تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

دیگر محصولات داروخانه اینترنتی ویتامین ث برای مراقبت از پوست و مو