درمان جوش های سرسیاه – 16 روش جلوگیری و درمان

نکاتی برای پیشگیری و درمان جوش های سرسیاه

از بین بردن جوش های سرسیاه عمیق می تواند با خیال راحت و مؤثر انجام شود. هنگامی که جوش سر سیاه را بیرون آوردید، باید از برخی از پیشنهادات زیر برای جلوگیری از بازگشت آنها استفاده کنید.

✔ از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید. از ضد آفتاب برای جلوگیری از گرفتگی منافذ پوست نیز استفاده کنید.

✔ آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید. پاکسازی در شب به از بین بردن آرایش کمک می کند، اما گاهی اوقات آثار آرایش هنوز باقی می مانند. برای پاک کردن تمام آرایش، بهتر است از پاکسازی مضاعف استفاده کنید.

✔ مرتباً موهای خود را بشویید. موهای شما نه تنها سالم و نرم باقی می مانند، بلکه از شر چربی و کثیفی هایی که می توانند به صورت شما وارد شوند و منافذ پوست شما را مسدود کنند نیز خلاص می شوید.

✔ مطمئن باشید دست ها و ناخن هایتان تمیز است. تمیز نگه داشتن ناخن ها می تواند به کاهش آلودگی و انتقال چربی کمک کند.

✔ بالش و ملافه های خود را بشویید. این کار باید هفته ای یکبار انجام شود تا از آلودگی و چربی موجود در ملحفه ها خلاص شوید.

✔ سالیسیلیک اسید را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. اسید سالیسیلیک سلول های پوستی مرده را که در منافذ پوست شما جمع می شوند خشک می کند و در نتیجه احتمال بروز جوش های سرسیاه را کاهش می دهد. برای دریافت این مزایا به دنبال فیس واش، تونر یا مرطوب کننده حاوی اسید سالیسیلیک باشید.

✔ اسید گلیکولیک را در نظر بگیرید. استفاده منظم می تواند به پوست شما کمک کند تا سلول های مرده پوست را از بین ببرد و از گرفتگی منافذ پوست جلوگیری کند. در مرطوب کننده ها و لایه بردارهای بدون نسخه بدنبال اسید گلیکولیک باشید.

✔ از یک متخصص پوست در مورد رتینوئیدهای تجویزی بپرسید. رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند. گرچه در درجه اول برای آکنه های التهابی توصیه می شود، اما ممکن است به کنترل چربی های اضافی که به جوش های سرسیاه شما کمک می کنند نیز کمک کند.

✔ بیش از حد از محصولات آکنه استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از اسید سالیسیلیک، گوگرد و محصولات آکنه حاوی بنزوئیل پروکساید یا ترکیب بیش از حد بسیاری از محصولات آکنه مانند مواردی که در اینجا بحث می شود، می تواند پوست شما را خشک کند. از قضا، این کار می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه شود زیرا منافذ پوست به حالت وحشت در می آیند و باعث ترشح پوست برای آبرسانی به پوست می شود.

✔ رژیم غذایی سالم داشته باشید. اگرچه غذاهای چرب و روغنی دلیل اصلی آکنه نیستند، اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت کلی پوست مهم است. نوشیدن آب فراوان همچنین می تواند به تعادل سبوم و کمک به گردش سلول های پوستی کمک کند.