قرص ال کارنیتین ساخت شرکت کارن کشور ایران است . کارن یکی از شرکت های پیشرو در ساخت انواع مکمل های غذایی است .
بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود کارنیتین هستند و بدن نتوانسته به اندازه کافی کارنیتین بسازد. در چنین شرایطی لازم است فرد با دستور پزشک از مکمل های حاوی کارنیتین استفاده نماید. ال کارنیتین رایج ترین نوع کارنیتین است که در داروخانه ها یافت می شود.
ال کارنیتین بدن را در تولید انرژی یاری می کند، این انرژی از تبدیل چربی ها بدست می آید و در اختیار اندام هایی مانند قلب، مغز و عضلات قرار می گیرد. به همین جهت تصور می شود، مصرف مکمل های غذایی ال کارنیتین باعث افزایش انرژی و کاهش چربی های بدن می گردد.
چگونگی عملکرد قرص ال کارنیتین :
ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسید آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول‌های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین‌های C ، B6 و B3 ( نیاسین ) نیاز دارند. اما می توان آن را از منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز ، لبنیات و آووکادو نیز دریافت کرد.
ال-کارنتین عنصری کلیدی در آخرین مرحله از فرایند تجزیه چربی ها محسوب می شود. این ماده اسیدهای چرب آزاد را به جایی که نهایتا عمل اکسیداسیون انجام می شود (میتوکندری) و انرژی انباشته شده در این اسید ها آزاد می شود ، هدایت می کند. در واقع ال-کارنتین ظرفیت بدن را برای انجام فعالیت های ورزشی افزایش می دهد.
موارد مصرف قرص ال کارنیتین :
کمک به سوخت و ساز چربی
کمک به درمان چاقی، کبد چرب و کرامپ عضلانی در بیماران دیالیزی
تأخیر در بروز خستگی در ورزش های هوازی
بهبود کارکرد قلب
روش مصرف قرص ال کارنیتین :
3 روز اول: یک عدد قرص 500 میلی گرمی قبل از تمرین (روزی 1 عدد)
3 روز دوم: یک عدد قرص 500 میلی گرمی قبل از تمرین یا به همراه وعده غذایی (روزی 3 عدد)
از روز هفتم: 1 تا 2 گرم یک ساعت قبل از ورزش
توجه : در صورت خرید ال کارنیتین 1000 میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.
موارد احتیاط و منع منصرف:
این محصول در افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده تنها زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.
مصرف این مکمل در افراد دارای سابقه تشنج و افراد مبتلا به کمک کاری تیروئید که از داروی لووتیروکسین استفاده می کنند، مجاز نیست.
در صورت بروز ناراحتی گوارشی مصرف این محصول متوقف شود.
توصیه ها:
این مکمل حتما باید همراه با ورزش مصرف شود.
دوزهای بالای ال-کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود. لذا دوز مصرفی ال-کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.