کپسول نرم ژلاتینی امگا فلكس 60 عددی هلث برست

چطور مصرف کنیم

روزانه ۲ کپسول همراه با غذا میل نمایید.

امگا 3 چیست؟

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود. در واقع بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود به مواد تغذیه‌ای ازجمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. اسیدهای چرب از اجزای تشکیل‌دهنده چربی‌هاست که بدن قادر به تولید انواع ضروری آن نیست و باید از طریق ماده غذایی تأمین شود.

فوائد امگا 3 :

1- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی : افزایش میزان تری گلسیرید توانائی بدن را در برابر از بین بردن لخته های خون کاهش می دهد و این خود موجب ابتلا به بیماری های قلبی می شود . مصرف مکمل غذایی امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و میزان کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن انسان به خصوص بیمارانی که دچار هیپرتری گلیسیریدیمیا هستند کاهش می دهد .

2- کاهش ابتلا به بیماری افسردگی : مطالعات نشان می دهند که ارتباط مستقیمی بین کاهش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در بدن انسان و بیماری افسردگی وجود دارد. با مصرف مداوم امگا 3 خطر ابتلا به بیماری افسردگی به شکل چشم گیری کاهش می یابد. بنابر آمارهای موجود، در کشورهایی که مقدار مصرف ماهی زیاد است افسردگی به میزان کمتری مشاهده شده است .

3- کاهش مشکلات دوران یائسگی : مصرف مداوم امگا 3 در پیش گیری از اعلائم دوران یائسگی موثر است . خواص دیگر : امگا 3 دارای خاصیت ضد التهاب، آنتی ترومبیک (ضد انعقاد) و تقویت دستگاه ایمنی نیز است .

برخی از فواید روغن ماهی امگا فلكس

همان طور که عنوان شد مصرف روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. اما این روغن دارای فواید بسیار دیگری نیز هست. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل روغن ماهی در کنار رژیم غذایی یا ورزش، می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. محققان می‌گویند افرادی که از دوره کودکی به قدر کافی امگا۳ به بدنشان نرسیده باشد، با ریسک بیشتر بیماری چشمی روبرو خواهند شد. تقویت سلامت مغز نیز یکی از بهترین خواص استفاده از روغن ماهی است. با استفاده از این ماده می‌توان از بروز آلزایمر در سنین پیری جلوگیری نمود. آرتروز یک بیماری التهابی است که منجر به درد شدید در مفاصل می‌شود. روغن ماهی در بهبود آرتروز نقشی موثر دارد.

اسیدهای چرب امگا-3 برای بدن ضروری هستند زیرا بدن ما قادر به ساخت آنها نیست، بنابراین نیاز به مصرف آن در رژیم غذایی روزانه می باشد، این اسیدهای چرب برای سلامت سیستم قلبی عروقی، چشم و عملکرد مغز بسیار مفید هستند. از طرفی رژیم غذایی روزانه نیز از این لحاظ غنی نمی باشد. در نتیجه به علت اثرات مفید آن روی قلب و بخصوص عروق نیاز به تصحیح به تعادل رساندن میزان مصرف امگا-3 روزانه می باشد. ویتامین ای نیز، امگا-3 را از اکسیداسیون حفظ و اثرات مفید آن را کامل می کند.