دسته‌بندی نشده

سیب زمینی خام برای پوست مفید است؟ – پاسخ به 7 سوال مهم درباره آن

سیب زمینی خام برای پوست

سیب زمینی خام برای پوست مفید است؟ پاسخ به سوالات آیا سیب زمینی روشن کننده پوست است؟ جای جوش را درمان می کند؟ عوارض ندارد؟ و… در این مقاله.

ما در داروخانه اینترنتی ویتامین ث افتخار آشنایی با شما را داریم. در این مقاله در تلاشیم به شما کمک کنیم قبل از خرید محصول مورد نیازتان با داشتن اطلاعات لازم و کافی درباره محصول، بتوانید انتخابی درست و رضایت بخش داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید:

خوردن سیب زمینی می تواند به شما در تامین برخی از مواد مغذی ضروری مورد نیاز، از جمله پتاسیم و ویتامین C کمک کند. اما آیا مالیدن سیب زمینی خام روی صورت می تواند فوایدی را به همراه داشته باشد؟ برخی افراد ادعا کرده اند که سیب زمینی خام یا آب سیب زمینی می تواند به درمان انواع بیماری های پوستی، از هایپرپیگمنتیشن گرفته تا آکنه کمک کند. با این حال، چنین ادعاهایی در هیچ زمینه بالینی اثبات نشده است.

 

1. آیا می توان از سیب زمینی به عنوان روشن کننده پوست استفاده کرد؟

برخی افراد ادعا می کنند که سیب زمینی به دلیل داشتن آنزیم سفید کننده پوست به نام کاتکولاز می تواند به روشن شدن لکه های تیره مربوط به کک و مک پوست، لکه های خورشیدی و ملاسما کمک کند.

در این به اصطلاح درمان ها، تکه های خام سیب زمینی با سایر مواد اسیدی مانند ماست و آب لیمو مخلوط می شوند تا ماسک روشن کننده ای برای صورت درست کنند. با این حال، هیچ شواهد بالینی وجود ندارد که ثابت کند کاتکولاز موجود در سیب زمینی می تواند پوست را روشن کند.

لیست محصولات متنوع از برندهای معتبر برای روشن کردن پوست در داروخانه اینترنتی ویتامین ث

 

2. آیا سیب زمینی می تواند آکنه را درمان کند؟

آکنه ناشی از التهاب پوست است که ممکن است تحت تأثیر سایتوکاین ها قرار گیرد. در سال 2013 یک مطالعه بر روی موش ها نشان داد که ممکن است عصاره های پوست سیب زمینی دارای اثرات ضد التهابی باشند.

قبل از شروع به مالیدن سیب زمینی بر روی آکنه، باید توجه داشته باشید که هنوز هیچ مطالعه انسانی سیب زمینی را برای این اثرات پشتیبانی نکرده است.

لیست محصولات متنوع از برندهای معتبر برای درمان جای جوش و آکنه در داروخانه اینترنتی ویتامین ث

 

3. آیا سیب زمینی می تواند لکه های تیره را درمان کند؟

برخی از وبلاگ های مراقبت از پوست ادعا کرده اند که سیب زمینی به دلیل داشتن آنزیم های کاتکولاز می تواند لکه های تیره را نیز درمان کند. با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سیب زمینی دارای قابلیت روشن کنندگی پوست است.

 

4. آیا سیب زمینی می تواند جای جوش را درمان کند؟

پس از بروز آکنه، ممکن است جای زخم خفیف تا قابل توجهی باقی بماند، که ممکن است با گذشت زمان تیره شود. گرچه برخی افراد ادعا می کنند ماسک سیب زمینی می تواند جای زخم های آکنه را درمان کند، اما هیچ شواهد علمی در مورد چنین مزایایی وجود ندارد.

 

5. آیا ماسک صورت سیب زمینی مزایایی دارد؟

به غیر از اثرات احتمالی بر التهاب پوست، شواهد علمی زیادی برای استفاده از سیب زمینی روی پوست در دسترس نیست. ادعاهایی وجود دارد که ماسک صورت سیب زمینی ممکن است علائم پیری را کاهش داده، درخشندگی را افزایش داده و ظاهر هایپرپیگمنتیشن را کاهش دهد.

با این حال، به یاد داشته باشید که اکثر این اثرات کلامی هستند. این بدان معناست که آنها بر اساس نظرات کاربران به وجود آمده اند، نه براساس شواهد بالینی.

 

6. آیا خوردن سیب زمینی می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد؟

سیب زمینی سبزیجات ریشه ای بدون چربی است که می تواند منبع خوبی برای موارد زیر باشد:

  • پتاسیم
  • ویتامین C
  • آهن
  • ویتامین B-6

در حالی که سیب زمینی همچنین حاوی فیبر است – یک سیب زمینی متوسط ​​حاوی حدود 2.5 گرم ارزش غذایی است – این ماده غذایی به عنوان غذای نشاسته ای در نظر گرفته می شود که باید در حد اعتدال مصرف شود. این امر به ویژه در مواردی رخ می دهد که پزشک توصیه کرده باشد از رژیم غذایی با گلیسمی کم یا رژیم کم کربوهیدرات پیروی کنید.

مزایای سیب زمینی برای سلامتی نیز به نحوه پخت آن محدود می شود. شاید ساده ترین راه پخت سیب زمینی پختن آن باشد. سیب زمینی سرخ شده را فقط باید گاه به گاه میل کرد. گرچه غذاهای سرخ شده مستقیماً باعث ناراحتی های پوستی نمی شوند، اما خوردن این غذاها با غذاهای سالم بیشتر می تواند التهاب پوست را به مرور افزایش دهد.

خوردن سیب زمینی لزوماً برای سلامت پوست مفید نخواهد بود، اما مصرف متعادل غذاهای گیاهی سالم مانند سیب زمینی پخته می تواند کمک کننده باشد.

 

7. عوارض جانبی مالیدن سیب زمینی روی پوست

گذشته از عدم تحقیقات علمی، احتمال واکنش های آلرژیک قبل از مالیدن سیب زمینی به پوست باید مورد توجه قرار گیرد.

مطالعات بالینی چند توضیح ممکن در مورد آلرژی به سیب زمینی نشان داده است. یک مطالعه اولیه بر روی کودکان نشان داد که شرکت کنندگان واکنش منفی نسبت به پروتئین اتصال دهنده در سیب زمینی به نام پاتاتین دارند.

مطالعه دیگری نشان داد که حساسیت سیب زمینی خام نیز می تواند با حساسیت به لاتکس در بزرگسالان مرتبط باشد. این امر نیز به پاتاتین مرتبط بود. سایر محرک های غذایی احتمالی حساسیت به لاتکس شامل هویج، گوجه فرنگی، سیب و موز است. اگر به لاتکس حساسیت دارید، نباید از سیب زمینی خام روی پوست خود استفاده کنید.

همچنین ممکن است به سیب زمینی پخته حساسیت داشته باشید. برخی از مطالعات نشان داده اند که اگر به گرده حساسیت دارید، احتمال حساسیت به سیب زمینی پخته نیز افزایش می یابد. علائم واکنش آلرژیک احتمالی عبارتند از:

  • خارش، قرمز شدن پوست
  • کهیرها
  • ورم
  • خارش، آبریزش بینی
  • خس خس سینه و سایر مشکلات تنفسی
  • آنافیلاکسی، یک وضعیت تهدید کننده زندگی که نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد

اگر هیچ گونه حساسیت شناخته شده ای ندارید و دوست دارید سیب زمینی یا آب سیب زمینی خام را روی پوست خود بمالید، ابتدا تست پَچ انجام دهید. این فرایند شامل استفاده مقدار کمی از سیب زمینی بر روی قسمت داخلی آرنج و حداقل 24 تا 48 ساعت انتظار برای دیدن هرگونه واکنش است.

 

درمان های خانگی جایگزین برای روشن شدن پوست و جای آکنه

اگر به دنبال درمان های خانگی اثبات شده برای روشن شدن پوست و آکنه هستید، گزینه های زیر را در نظر بگیرید:

  • آب لیمو
  • روغن درخت چای
  • روغن اسطوخدوس
  • ماست
  • زردچوبه
  • چای سبز

 

کلام آخر درباره مفید بودن سیب زمینی خام برای پوست

روش های مراقبت از پوست مد روز گذرا هستند و به نظر می رسد که مالیدن سیب زمینی به پوست یکی از آنها باشد. گرچه خوردن سیب زمینی در حد اعتدال سالم است، اما هیچ شواهد علمی وجود ندارد که ثابت کند مالیدن سیب زمینی خام یا آب آن روی پوست باعث کاهش رنگدانه ها یا برطرف شدن شرایط التهابی می شود.

اگر به دنبال از بین بردن آکنه، جای زخم یا نگرانی های مربوط به پیری پوست هستید، برای مشاوره به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند به شما در جهت درمان هایی که از نظر بالینی اثبات شده اند کمک کنند.

 

اگر تمایل دارید برای روشن کردن پوست خود از محصولات معتبر استفاده کنید، داروخانه ویتامین ث محصولات متنوعی را به شما پیشنهاد می کند:

لیست محصولات متنوع از برندهای معتبر برای روشن کردن پوست در داروخانه اینترنتی ویتامین ث

 

 

داروخانه اینترنتی ویتامین ث در خدمت شماست تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

دیگر محصولات داروخانه اینترنتی ویتامین ث برای مراقبت از پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *