ارتباط سطح روی با تستسترون

تستسترون هورمونی است که نقش مهمی در سلامت مردان ایفا می کند.در مطلب پیش رو تلاش کردیم تا شما به پاسخ پرسش هایتان در رابطه با تستسترون و روی برسید.

ما در داروخانه آنلاین ویتامین ث افتخار آشنایی با شما را داریم. در این مقاله در تلاشیم به شما کمک کنیم قبل از خرید محصول مورد نیازتان با داشتن اطلاعات لازم و کافی درباره محصول، بتوانید انتخابی درست و رضایت بخش داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید:

این هورمون وظیفه تأمین میل جنسی و قدرت عضلات و استخوان ها را بر عهده دارد. سطح تستسترون در اوایل بلوغ به اوج می رسد و به تدریج کاهش می یابد.

تستسترون و هیپوگنادیسم

اگر سطح تستسترون بدن کمتر از حد لازم باشد، ممکن است حالتی به نام هیپوگنادیسم روی دهد. هیپوگنادیسم در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود. یکی از دلایل بروز این اختلال، کمبود روی است.اگر فکر می کنید سطح تستسترون بدن شما کاهش یافته، به پزشک مراجعه کنید و آزمایش فیزیکی و آزمایش هورمون بدهید.

علائم و عوامل کمبود تستسترون

به طور طبیعی، مقدار تستسترون با افزایش سن به تدریج کمتر می شود. البته عوامل زیر نیز می توانند موجب کاهش این هورمون شوند:

•اختلالات ژنتیکی؛
•درمان سرطان؛
•آسیب به بیضه ها؛
•اختلالات غدد درون ریز و هیپوتالاموس؛
•بیماری های التهابی؛
•چاقی؛
•اختلالات غدد؛
•HIV؛
•استفاده از داروهای خاص.

اگر عاملی باعث کمبود تستسترون شده باشد، می توانید با رفع آن مشکل را حل کنید.

هیپوگنادیسم به هر دلیلی که رخ داده باشد، موجب احساس کسالت خواهد شد. علائم دیگر عبارتند از:

•کاهش حجم توده عضلانی؛
•افت میل جنسی؛
•اختلال نعوظ؛
•اساس گرما؛
•دشواری در تمرکز.

اگر هریک از این علائم را تجربه می کنید حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

روی و هیپوگنادیسم

روی یک ماده معدنی ضروری است. بدن برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی و انجام تکثیر سلولی به روی نیاز دارد. روی در تجزیه مواد مغذی به آنزیم ها کمک می کند و بر عملکرد آنزیم های تولیدکننده پروتئین نیز مؤثر است. روی در غذاهای مختلف یافت می شود، به علاوه به صورت مکمل نیز موجود است. حتی در داروهای سرماخوردگی نیز روی وجود دارد.

کمبود روی ممکن است منجر به افت سطح تستسترون شود. هنوز نمی دانیم دقیقاً چه چیزی باعث افت سطح تستسترون می شود. احتمالاً سلول هایی که تستسترون تولید می کنند، در اثر کمبود روی دچار نقص عملکرد می شوند.

پژوهش ها و تحقیقات

تحقیقات محدودی در زمینه تأثیر روی بر هیپوگنادیسم انجام شده است. البته می توان با مصرف کنترل شده و صحیح مکمل، سطح تستسترون را تنظیم نمود. طبق تحقیقاتی که در آنها اثر مکمل منیزیم و روی بررسی شده بود، مشاهده گردید در بدن افرادی که روزانه 30 میلیگرم روی مصرف می کنند تستسترون آزاد بیشتری وجود دارد.

استفاده از مکمل همیشه ضروری نیست. در پژوهش دیگری مشاهده شد اگر از غذاهای عادی روی کافی دریافت کنید، مصرف مکمل روی اثری روی افزایش تستسترون نخواهد داشت. این پژوهش روی افرادی انجام شده بود که نیاز آنها به روی از غذاهای روزانه تأمین می گردید. مصرف مکمل روی سطح تستسترون بدن این افراد را افزایش نداد.

کمبود روی

بدن نمی تواند خود روی تولید کند، به همین دلیل بایستی روزانه مقدار مشخصی از این ماده معدنی را دریافت کنید. مقدار توصیه شده روی برای مردان بالای 19 سال، 11 میلیگرم در روز است.

برخی غذاهای حاوی روی عبارتند از:

•غذای دریایی؛
•گوشت گاو؛
•غلات و نان های غنی شده؛
•لوبیا؛
•گوشت مرغ؛
•ماست؛
•آجیل؛
•جودوسر؛
•مکمل های خوراکی.

می توانید از مکمل روی نیز استفاده کنید؛ البته باید مراقب باشید میزان مصرف شما بیش از حد مجاز نشود. مصرف بیش از 40 میلیگرم روی موجب مسمومیت می شود. علائم مسمومیت با روی عبارتند از:

تهوع؛
سردرد؛
استفراغ؛
دل پیچه.

مسمومیت با روی نادر است اما امکان دارد اتفاق بیفتد. افراد مبتلا به اختلالات گوارشی، گیاهخوار، وگان و کسانی که الکل مصرف می کنند در معرض کمبود روی خواهند بود. افراد مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل و کسانی که دچار سوءتغذیه هستند نیز در خطر هستند.

سخن آخر

اگر احساس می کنید دچار کمبود تستسترون هستید، قبل از خوددرمانی با استفاده از مکمل روی حتماً به پزشک مراجعه نمایید. اگر مشکل دیگری وجود دارد که باعث کمبود شده است بایستی قبل از جبران کمبود روی، مشکل اصلی را رفع نمایید.

داروخانه آنلاین ویتامین ث در خدمت شماست تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

دیگر مکمل های غذایی داروخانه اینترنتی ویتامین ث برای رفع کمبود ویتامین های بدن