قرص آهن هلث اید بصورت آهسته رهش و حاوی 30 میلیگرم آیرون با ملح بیس گلیسینات است . همچنین دارای 120 میلی گرم ویتامین ث میباشد . در اسیدی کردن معده و جذب بیشتر آهن نقش بسیار موثری ایفا میکند .
ملح بیس گلیسینات بهترین و جدیدترین ملح آهن است که قابلیت جذب بسیار بالا نسبت به سایر املاح آهن ( فومارات و سولفات ) میتواند اثر بخشی آهن هلث اید را به شکل چشم گیری افزایش بخشد .
ترکیبات موجود در قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید
| نام ترکیب | مقدار |
| آیرون بیس گلیسینات | 30 میلی گرم |
| ویتامین ث |
120 میلی گرم |
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند ؟
- زنان باردار
- زنان با خونریزی ماهیانه شدید
- نوزادان
- افراد مبتلا به آنمی
- افرادی که نارسایی قلبی دارند .
- افرادی که نارسایی کلیوی دارند .
- افرادی که به صورت مقطعی خون از دست داده اند ( مانند جراحی ها ، اهدای خون و … )
- افرادی که نقص دستگاه گوارش دارند ( جراحی و برداشتن قسمتی از دستگاه گوارش ، ناتوانی در جذب به هر دلیل ، بیماری سلیاک ، کرون و … ) .
- افرادی که از لحاظ جسمی فعالیت بسیار بالایی دارند (کارگران، ورزشکارنی که به ورزشهای سنگین مشغولند)
علائم فقر آهن چیست ؟
- خستگی مفرط
- ضعف
- رنگ پریدگی
- درد در قسه سینه، افزایش ضربان قلب و کوتاهی نفس
- سردرد، سرگیجه و سبکی سر
- سردی دست و پاها
- تورم و درد در ناحیه زبان
- نازکی و شکندگی ناخن‌ها
- گرایش غیرطبیعی به مواد غیرمغذی ازجمله یخ، خاک یا نشاسته
- کم اشتهایی خصوصا در نوزادان و کودکان مبتلا به کمبود آهن
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید چه زمانی ست ؟
بهترین زمان مصرف آهن شب هنگام و زمان خواب است .
نکاتی برای جذب بهتر قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید:
نکته اول : آهن را با شکم خالی ( حداقل یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد غذا) مصرف کنید . جذب آهن در حضور بسیاری ازمواد غذایی من جمله غلات و حبوبات و تانن موجود در چای و قهوه کاهش می یابد .
نکته دوم : آهن برای جذب بهتر نیازمند محیطی اسیدی ست . بنابرین مصرف آن با ویتامین ث میتواند به جذب بهتر آن منتج شود .
نکته سوم : با توجه به نکته قبل مصرف آهن همراه داروهای کاهش دهنده اسید میتواند باعث کاهش جذب آن شود . این داروها مانند امپرازول ، رانی تیدین با فاصله حد اقل چهار ساعته با آهن مصرف شوند .
نکته چهارم : مصرف همزمان آهن با غذاها و مکمل هایی که حاوی منیزیم و کلسیم هستند باعث کاهش جذب همه آنها خواهد شد .
نکته پنجم : آهن می تواند جذب برخی داروها از جمله بیس فسفونات ها (آلندرونیت و …)، فلوروکینولون ها (سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و …)، تتراسیکلین ها، لووتیروکسین، لوودوپا و … را تحت تاثیر قرار دهد. بهتر است آهن در زمان دیگری از روز مصرف شود.
نحوه مصرف
بزرگسالان و افراد بالای دوازده سال روزی یک عدد همراه آب مصرف شود.
عوارض جانبی مکمل های آهن خوراکی چیست ؟ ( در قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید این عوارض به حداقل رسیده ست )
مدفوع تیره رنگ
ناراحتی گوارشی ( تهوع و عدم تحمل و .. )
یبوست یا اسهال
تیره شدن رنگ دندان ها در نوزادان
توصیه و هشداراستقاده از قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید:
- زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
- مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
- در صورت بروز هر گونه حساسیت مصرف را متوقف کنید .
- به دلیل وجود آهن ، در صورتيكه به ميزان زياد مصرف شود ميتواند براي كودكان مضر باشد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.