ارسال رایگان برای سفارشات بالای 750 هزار تومان

ارسال رایگان برای سفارشات بالای 750 هزار تومان

روتین پوستی چیست

روتین پوستی چیست؟ مراحل انجام روتین پوستی

فهرست محتوا

روال مراقبت از پوست شامل مراحل مراقبتی است که به طور سیستماتیک برای بهبود سلامت پوست و ایجاد شادابی بیشتر فرد اعمال می شود. هر فردی به طور خاص روال مراقبت از پوست خود را طراحی کده و از محصولات مناسب برای پوست خود استفاده می کند. روتین پوستی مناسب، همچنین به کاهش مشکلات مختلف پوستی کمک می کند.

هنگام ایجاد یک روال مراقبت از پوست، مسائل زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود و نادیده گرفته نشود. روتین پوستی در واقع راهی برای داشتن پوستی سالم، متعادل و شاداب است از این رو در این متن از داروخانه آنلاین ویتامین ث می خواهیم به موضوع روتین پوستی چیست؟ و مراحل انجام روتین پوستی چگونه است بپردازیم.

روتین مراقبتی پوست چیست؟

روتین پوستی یعنی اینکه برای مراقبت از پوست صورت و بدن یک برنامه منظم و اصولی داشته باشید. که این روال منظم با توجه به نوع پوست شما در نظر گرفته می شود. امروزه به دلیل تولید گسترده لوازم بهداشتی و مراقبتی پوست می توان یک روتین پوستی مناسب با پوست صورت داشت و از پوست صورت و بدن مراقبت کرد. روتین پوستی باعث می شود تا پوست دیر تر به پیری نزدیک شده و جوانی و شادابی خود را حفظ کند.

روتین مراقبت از پوست به معنای استفاده از محصولاتی است که برای پوست شما مناسب است و مشکلات پوستی شما را برطرف می کند و به طور منظم و با ترتیب خاصی انجام می شود. وقتی مراحلی مانند پاکسازی پوست خود را در صبح و شب، مرطوب کردن، استفاده از سرم، لایه برداری، استفاده از ماسک و استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت عادت روزانه انجام می دهید، یک روال مراقبت از پوست دارید. اگرچه مراقبت از پوست ممکن است برای تازه کارها کسل کننده به نظر برسد، اما زمانی که به آن عادت کردید، می توانید مطمئن باشید که احساس خوبی خواهید داشت. زیرا نتایج چشمگیری دارد.

روتین مراقبتی پوست چیست؟

از چه سنی باید روتین پوستی داشته باشیم؟

همه افراد در همه دوران های زندگی نیازمند رسیدگی و پاکسازی پوست هستند. حتی برای کودکان هم از شامپو کودک و لوسیون های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده می شود. از این رو در واقع در هر سنی نیاز به مراقبت های پوستی خواهد بود. به طور طبیعی از سن 12 سالگی می توانید برای فرزند خود یک شوینده ملایم پوستی و یک آبرسان در نظر بگیرید و متناسب با بالا رفتن سن با توجه به نیازمندی پوست محصولات متفاوتی را به این روتین اضافه کنید.

از مهمترین مزایای شروع مراقبت از پوست برای گروه سنی 16 تا 17 سال می توان به رهایی از مشکلات پوستی موجود در دوران نوجوانی و بلوغ، ورود به دهه 20 با پوست سالم و جلوگیری جدی از پیری زودرس که ممکن است در سنین بعدی رخ دهد، برشمرد. اما در واقع از سن 18 سالگی بسیار واجب است از یک شوینده مناسب پوست، یک آبرسان و ضد آفتاب استفاده شود و از سن 23 سالگی به بعد کرم های ضد چروک ملایم را در مراقبت از پوست گنجاند.

هر سنی زیبایی خاص خود را دارد و حفظ این زیبایی بسیار مهم است. به همین دلیل، هر چه زودتر مراقبت از پوست را شروع کنید، سلامت بیشتری خواهید داشت. ممکن است تعیین سن مشخص برای شروع مراقبت از پوست صحیح نباشد. با این حال، بدون شک مناسب ترین زمان، دوران نوجوانی است. اولین گام های مراقبت از پوست همراه با درمان و محصولاتی که برای از بین بردن آکنه یا جای آکنه در دوران نوجوانی استفاده می شود، زمان مناسبی برای داشتن روتین پوستی است.

انواع روتین پوستی چیست؟

به طور کلی می توان روتین های پوستی را به چند دسته تقسیم کرد که در ادامه به آنها می پردازیم:

روتین پوستی روزانه

اگر بخواهیم بگوییم که روتین روزانه پوست چیست، در روتین پوستی روزانه یکسری محصول داریم که باید هر روز استفاده شوند، از این رو بیشتر مواقع روتین پوستی روزانه از یک نظم و ترتیب مشخص و اصولی پیروی می کند و لازم است هر روز تکرار شود. هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم، پوست در طول شب سعی کرده است متناسب با آبی که در طی روز مصرف شده و یا مواد غذای مغذی و همچنین کرم های مناسبی که برای پوست استفاده کرده اید به بازسازی خود بپردازد.

برای همین نیاز خواهد بود تا چربی اضافی و یا فعل و انفعالاتی که پوست در شب داشته را هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم پاکسازی و سبک کرده و اجازه دهیم پوست به سالم سازی خود بپردازد. در طی روز پوست در معرض آلودگی محیطی، خشکی آب و هوا و یا اشعه های مضر خورشید قرار می گیرد از این رو استفاده از محصولاتی که پوست را در این شرایط سالم نگاه دارد مهم خواهد بود.

روتین پوستی شب

در مورد مراقبت شبانه در مراقبت از پوست باید به دو مرحله اشاره کرد. از آنجایی که پوست بین ساعات 21:00 تا 23:00 شب تحت تأثیر عوامل خارجی قرار نمی گیرد، محصولات در این بازه زمانی بسیار بیشتر بر روی پوست تأثیر می گذارند. بسیاری از سرم پوست، مرطوب کننده ها و روغن های مراقبتی که مخصوص مراقبت از پوست در شب هستند را می توان در این دوره استفاده کرد. این محصولات، محصولاتی هستند که پوست را تغذیه کرده و از روند ترمیم پشتیبانی می کنند.

مرحله دوم بین ساعت 23:00 شب تا 06:00 صبح است. در این مدت، پوست تجدید می شود. سلول های جدید جایگزین سلول های مرده می شوند. اگر آن را در شب، قبل از رفتن به رختخواب تمیز کنید، پشتیبانی بسیار موثری از روند ترمیم پوست در شب خواهید داشت. درست مانند روتین مراقبت از پوست در طول روز، نظم خاصی در روتین مراقبت از پوست در شب وجود دارد. زیرا هر محصول مکمل یکدیگر بوده و تنها می توان مزایای این مراقبت را به ترتیب صحیح مشاهده کرد.

روتین پوست هفتگی و ماهیانه

برای استفاده از ماسک ها یا لایه بردار پوست می توانید یک روتین پوستی هفتگی و یا ماهیانه داشته باشید. ضرورت استفاده از این روتین پاکسازی عمیق پوست است و متناسب با نوع پوست چرب و خشک این بازه زمانی متفاوت خواهد بود. یعنی پوست های خشک ماهی یک الی دوبار و پوست های چرب می توانند 2 الی 3 بار از این روتین در ماه استفاده کنند. گاهی برای لایه برداری های سبکتر می توان از یک لایه بردار و یا پاک کننده سطحی به طور هفتگی هم استفاده کرد. به این روتین پوستی، هفتگی و ماهیانه می گویند و بسیار در سلامت و تاثیر پذیری پوست از محصولات مراقبتی کمک کننده است.

روتین پوستی بدن

وقتی از روتین پوستی صحبت می کنیم، همه فکر می کنند که منظورمان تنها پوست صورت است. اما بدن هم مشابه با صورت لازم خواهد بود تا یک روتین پوستی داشته باشد. بدن ساعات زیادی را در لباس و در تماس با پارچه است و امکان این وجود دارد که عرق کرده، خشک شود و یا دچار جوش های فولیکولی نیز شود. از این رو متناسب با نوع پوست بدن می توان یک روتین پوستی بدنی داشت که شامل یک شامپو و شوینده بدن، لایه بردار پوست بدن و یک مرطوب کننده مناسب است.

روتین پوست هفتگی و ماهیانه

روتین پوستی شامل چیست؟

روتین پوستی شامل برخی محصولات و ترتیب استفاده است. از این رو لازم است که ابتدا بدانیم روتین پوستی مناسب چیست و شامل چه چیزهایی است؟ در ادامه اصول روتین های مراقبت از پوست را بررسی می کنیم.

✅ شستن صورت

اگر می خواهید یک روتین پوستی مناسب داشته باشید صورت خود را به درستی بشویید. پوست به علت اینکه در معرض مواد بهداشتی و آرایشی، ضد آفتاب، آلودگی های محیطی و چربی پوست قرار می گیرد لازم خواهد بود تا روزانه 2 الی 3 بار شسته شود که این دفعات شستشو به نوع پوست افراد نیز بستگی دارد.

شستن صورت در روز باعث می شود چربی پوست و محصولات روتین پوستی شب به خوبی پاک شده و پوست را برای پذیرایی از محصولات روزانه آماده و سرحال می کند و از طرفی شستن پوست در شب، پوست را از آلودگی های روزانه پاکسازی کرده و اجازه استراحت و جذب بهتر محصولات پوستی شب می شود.

✅ استفاه از تونر

بهتر است پس از شستن صورت از تونر استفاده کنید تا پوست شما از سلول های مرده و ته مانده های مواد اضافی بهتر پاک شود و احتمال بروز منافذ باز و جوش کمتر باشد. از تونرهای بر پایه آب هر روز و روزی دوبار می توان استفاده کرد اما از تونر صورت لایه بردار و رتینوئید یا سایر لایه بردارها به طور همزمان استفاده نکنید.

✅ استفاده از سرم

اگر یک روتین پوستی دارید سرم ها را در روتین خود بگنجانید، زیرا جذب آنها سریع است و برخی ویتامین ها را به درستی جذب پوست می کند. بهتر است یک سرم مغذی را نظیر سرم ویتامین C را صبح پس از تونر به کار ببرید تا پوست از وجود آنتی اکسیدان در طی روز غنی شود. شبها بهترین زمان است تا یک سرم حاوی هیالورونیک اسید و آبرسان استفاده کنید.

✅ کرم دور چشم

کرم دور چشم محصولی است که معمولا حاوی ترکیبات ضد چروک، ضد پف و تیرگی و آبرسان است. از این رو می توانید از یک کرم دور چشم استفاده کنید تا صبح پوستی جوان و شاداب داشته باشید. معمولا دستور استفاده از محصولات دور چشم شب هنگام خواب است.

✅ استفاده از ضد لک

اگر پوست شما دارای لک و جای آکنه و یا جای زخم است می توانید در طی شب و قبل خواب از کرم روشن کننده و ضد لک استفاده کنید. علت استفاده از این کرم ها در شب این است که ترکیبات آن زمانی که پوست در حال استراحت است بهتر کار می کند. این نوع روتین پوستی تنها برای افرادی است که دارای لک پوستی هستند.

✅ مرطوب کننده ها

پوست در هر نوعی هم که باشد حتی خشک هم نباشد نیازمند این است که از طریق خوردن آب و استعمال برخی محصولات مرطوب کننده، رطوبتی را دریافت کند. از این رو تقریبا پس از محصولات پاک کننده، مرطوب کننده ها اجزای اصلی روتین پوستی هستند. فقط متناسب با نوع پوست خود باید از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

✅ ضد چروک ها

ضد چروک ها در همه محصولات می تواند وجود داشته باشد اما بهتر خواهد بود در هر سنی که هستید یک کرم ضد چروک حاوی ترکیبات عالی را به روتین پوستی خود اضافه کنید. ضد چروک ها در محصولات مراقبت از پوست روزانه و شبانه خلاصه می شوند یک ضد چروک شبانه همیشه در روتین پوستی خود داشته باشید.

✅ ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب ها طیف گسترده ای از مراقبت ها را در بر می گیرد که به استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه و بدن تقسیم بندی می شود. هر روز قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید لازم است تا از کرم ضد آفتاب صورت با SPF های مختلف استفاده کنید به نظر می رسد SPF50 یک گزینه خوب و ایمن باشد. اگر بدن شما در معرض آفتاب قرار می گیرد بهتر خواهد بود از ضد آفتاب های بدن نیز استفاده کنید.

روتین پوستی مناسب چیست؟

روتین پوستی مناسب چیست؟

روتین مناسب پوست در واقع همان روتینی است که متناسب با نوع پوست شما طبقه بندی شده باشد که در ادامه توضیح می دهیم:

✔ روتین پوست خشک

هر پوستی به رطوبت نیاز دارد. اما پوست خشک ذاتا حساس تر و مستعد ساییدگی است. مشکلاتی مانند پوسته پوسته شدن، سفت شدن، خطوط ریز و قرمزی ناشی از کمبود رطوبت بیشتر در پوست های خشک دیده می شود. اگر پوست خشکی دارید، می توانید با استفاده از محصولاتی با اثرات مرطوب کنندگی بالا، میزان رطوبت و چربی پوست خود را متعادل کنید و پوست سالم تری داشته باشید.

  • محصولات روتین پوست خشک: شوینده پوست خشک، مرطوب کننده قوی، میسلار واتر، تونر، کرم ضد چروک و دور چشم است.
  • در محصولات پوست خشک از عصاره های آلوئه ورا، شی باتر و شیر و بادام بهره ببرید.

✔ روتین پوست چرب

پوست چرب نوعی پوست است که بیشتر از پوست معمولی سبوم یعنی چربی پوست تولید می کند. به دلیل تعادل رطوبت پوست، میزان متابولیسم و هورمون ها ممکن است سبوم بیشتری تولید کند. به این ترتیب پوست چرب می شود. در پوست های چرب به دلیل درخشش در طول روز، بزرگ شدن منافذ و پر شدن این منافذ با آرایش و کثیفی، ممکن است مشکلات پوستی مانند جوش های سرسیاه و آکنه ایجاد شود.

پوست ما به طور طبیعی بسته به آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم و به دلایل ژنتیکی و هورمونی چرب می شود. بزرگترین مشکل پوست چرب تولید بیش از حد سبوم و مشکلات پوستی ناشی از آن است. ممکن است به دلیل شستن صورت با آب بسیار داغ، اختلالات هورمونی، مراقبت نامناسب از پوست و استفاده از کرم های نامناسب پوست چرب شود. با انتخاب محصولات مراقبتی مناسب برای پوست های چرب می توانید یک روتین مراقبتی برای پوست های چرب ایجاد کنید و در صورت استفاده منظم از آن می توانید از شر چربی پوست خود و مشکلات پوستی که به همراه دارد خلاص شوید. معمولا روتین پوست چرب و روتین پوست جوشدار یک جور است.

  • محصولات روتین پوست چرب: شوینده پوست چرب، لایه بردارها، تونر و میسلار واتر، ضد لک ها و ضد جوش ها، مرطوب کننده های ملایم و ضد چروک ها هستند.
  • از محصولات حاوی ویتامین ث و روغن درخت چای و هسته انگور بیشتر استفاده کنید.

✔ روتین پوست مختلط

آیا متوجه شده اید که برخی از قسمت های پوست شما خشک و برخی از قسمت های آن چرب تر است؟ اگر پاسخ شما «بله» است، احتمالاً پوست مختلط دارید. پوست مختلط به این معنی است که نواحی مختلف پوست نیاز به مراقبت های متفاوتی دارند. بنابراین، اگر چنین نوع پوستی دارید، باید به مراقبت از پوست خود توجه بیشتری داشته باشید.

به منظور ارائه مراقبت مناسب، ابتدا لازم است که نوع پوست مختلط را با جزئیات مشخص کنیم. ابتدایی ترین علامت داشتن پوست مختلط این است که برخی از قسمت های پوست دارای بافت خشک و برخی از قسمت ها به وضوح چرب هستند. به طور خاص، ناحیه T (قسمت مرکزی صورت، شامل پیشانی، بینی و چانه) بیشتر از بقیه قسمت‌های صورت مستعد چرب شدن است، زیرا ناحیه‌ای است که غدد تولید کننده چربی پوست در آن قرار دارند.

  • در حالی که عوامل خارجی مختلف بر تشکیل پوست مختلط تأثیر می‌گذارند، ژن‌های به ارث رسیده از والدین دلیل اصلی آن هستند. با این حال، محصولات مراقبت از پوست غیر مرتبط با نوع پوست، می توانند وضعیت را بدتر کنند و در برخی موارد حتی می توانند منشا مشکل باشند.
  • بهتر است از محصولات پوست مختلط استفاده کنید اما اگر مقدور نبود برای نواحی چرب از محصولات چرب و برای نواحی خشک از محصولات پوست خشک استفاده کنید.

چرا ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوست مهم است؟

توالی مراقبت از پوست تضمین می کند که محصولات به ترتیب صحیح روی پوست اعمال می شوند. هدف از رعایت نظم خاصی هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست، به دست آوردن حداکثر سود از محصولات مراقبت از پوست است. محصولات باید از جذب محصولاتی که قبل از آنها در پوست استفاده می شود پشتیبانی کند. از آنجایی که هر محصول مراقبت از پوست دارای ترکیبات متفاوتی است، استفاده از این مواد به ترتیب صحیح برای اطمینان از نفوذ مناسب به پوست مهم است. انجام یک ترتیب صحیح مراقبت از پوست نه تنها برای جذب بهتر محصول بلکه برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ روی پوست مهم است.

 محصولاتی که پوست را هیدراته می کنند، می توانند موادی را که برای پوست ضروری هستند و پوست باید جذب کند، حذف کنند. برای جلوگیری از چنین وضعیتی، می توانید مراقب باشید که محصولات با ساختارهای مختلف را به ترتیب صحیح اعمال کنید.

کلام پایانی

داشتن روتین پوستی، در واقع در نظر گرفتن یک مراقبت مناسب است تا پوستی سالم تر داشته باشیم و ایرادات پوستی خود را اصلاح کنیم. در این متن به روتین پوستی چیست؟ و روتین پوست خشک چیست و انواع دیگر پرداختیم.و از اهمیت حفظ توالی محصولات پوستی گفتیم. بهتر است اگر روتین پوستی مشخصی ندارید هرچه سریعتر آن را به کار ببرید تا از جوان ماندن پوست خود پشتیبانی درستی داشته باشید.

منبع

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    3
    لیست محصولات
    شامپو موهای خشک و آسیب دیده اویدرم حذف
    شامپو موهای خشک و آسیب دیده اویدرم
    1 X ۷۹۰,۰۰۰ ریال = ۷۹۰,۰۰۰ ریال
    پودر کلاژن کلاژینو حذف
    پودر کلاژن کلاژینو 30 ساشه
    1 X ۳,۹۶۹,۰۰۰ ریال = ۳,۹۶۹,۰۰۰ ریال
    آمپول بپانتن دکسپانتنول حذف